Látás Közérzet Tanácsok

1. Próbálj meg minden órában tartani egy kis szünetet, hogy pihenjen a szemed.
2. Vedd észre, amikor fáradság jeleit mutatják a szemeid, és relaxálj egy pillanatra.
3. Rendszeresen szervezz kiruccanásokat a szabadba, hogy élvezhesd a természetes fényt.
4. Gondolj arra, hogy a képernyőid fényerejét a környezethez igazítsd.
5. Készíts napirendet, amely magában foglalja a szemed tornáztatását is.
6. Jelölj ki egy állandó olvasási szünetet, hogy megnyugtasd a szemeidet.
7. Biztosítsd, hogy a munkaterületed jól van megvilágítva, elkerülve a kellemetlen tükröződéseket.

Elolvastam és elfogadom az információs célú nyilatkozatot. Ebook letöltése